01眼部保健可以采用眼部保健操的方法来缓解眼压高的表现，促进眼部血液循环，从而促进房水循环，达到降低眼压的作用。02眼睛充分休息用眼过度以及眼睛的疲劳都会导致眼压升高。一定要注意用眼，减少使用电子产品的时间、看书时注意光线亮度，让眼睛充分休息，规律自己的作息时间，保持充足的睡眠。03保持好的情绪情绪不好会导致很多疾病的出现，眼压也跟情绪有关系。工作压力大休息不好，情绪不稳定，导致眼压升高。因此要保持良好的情绪，轻松愉悦的心情，这有利于眼压的下降。04饮食调理眼压高也可通过调整饮食结构进行调理，眼压高可多吃一些利尿的食物或者水果，如西瓜、红豆、冬瓜等都可以利尿，消除眼部的湿气，降低眼压。往期热文TOP5↓↓↓↓↓
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