护眼宝典
在家看电脑、玩手机，眼酸、眼干、眼胀怎么办？
医院眼科专家为你支招
1、用眼1小时左右，休息15分钟，站在阳台上多向远处看看。
2、有意识地多眨眨眼睛，促进泪液分泌。
3、可以在家里放一个加湿器，增加室内湿度。
4、局部按摩或热敷眼睛，增加眼部的血液供应。
5、勤洗手，注意眼部卫生，减少佩戴隐形眼镜的时间。
6、电子屏幕不要太暗或太亮，晚上不要关灯后玩手机。
撰稿：唐晓蕾
编辑：郭丽
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