猜一猜
两只葡萄黑又亮，只能欣赏不能吃。
白天陪我看世界，晚上伴我入梦乡。
(打一人体器官)
你猜出来了吗？
是------眼睛！
对啦！
谜底就是，小朋友们脸上那双漂亮的眼睛！
近期国家卫生健康委员会发布了最新儿童青少年近视调查结果，此次调查范围涉及全国多所幼儿园，接近所中小学校，其中包括幼年儿童6.92万人，中小学学生人数为.8万人。结果显示，我国青少年儿童总体近视率高达53.6%，超过一半的儿童青少年存在近视或者其它视力问题，而且调查结果与往年对比呈上升趋势，此次最新调查反应有两个重大重点问题，其中之一就是低龄近视问题严重，幼儿阶段的近视率14.5%与小学阶段近视率36%，普遍与其他国家平均水平过高，直接反映我国低龄近视问题值得重视。
我们要注意好好爱护我们的眼睛喔！
先听听医生婆婆怎么说？1.多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。
2.养成做眼保健操的习惯。
3.多接触青山绿水等大自然景物。
4.不管是学习还是工作的灯光都不要太刺眼，要选择舒适的灯光。
5.要让眼睛有充足的休息时间。
来一份眼睛营养大餐吧！
1、胡萝卜
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,在人体内可以转化为维生素A。维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用。
2、蛋*
蛋*中的叶*素和玉米*素是公认对眼睛很好的营养素,吃后可以使眼睛更明亮。这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害,延缓眼睛的老化,预防视网膜*斑变性和白内障等眼疾。
3、海带
晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”,它就是海带中的甘露醇,甘露醇有利尿作用,可减轻眼内压力,用来治疗急性青光眼有良好的功效。
4、玉米
同样因为含有大量的叶*素和玉米*素可以保护眼睛,拥有强大的抗氧化作用,吸收进入眼睛内的有害光线,保持*斑的健康。
5、菠菜
富含钾、钙和镁元素,能帮助眼部肌肉增强弹性,不容易发生近视。此外还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候,眼睛便不容易布满血丝。而β-胡萝卜素可以在体内转变成维生素A,预防干眼病等症。
6、猕猴桃
眼睛的晶状体中有高含量的维生素C,它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用,如果缺乏维生素C容易患白内障。猕猴桃的维生素C含量在诸多水果中排名非常靠前。
?快来做眼睛保护操吧！
眼睛向左看五秒，1、2、3、4、5，
回到中间停一停。
眼睛向右看五秒，1、2、3、4、5，
回到中间停一停。
眼睛向上看五秒，1、2、3、4、5，
回到中间停一停。
眼睛向下看五秒，1、2、3、4、5，
回到中间停一停。
接下来——
闭上小眼睛，刮五下眉毛！
眼睛真舒服呀！大家都跟我们一起来保护眼睛吧
来设计宣传海报吧！
老师们！一起来保护眼睛吧！
爸爸妈妈们！一起来保护眼睛吧！
小班的弟弟妹妹们！一起来保护眼睛吧！
眼睛是心灵的窗户！我们要时时刻刻都记住，要保护好它们！
我们把宣传海报贴到大家都能看到的地方！
这样就可以提醒每一个人。
小眼睛，亮晶晶！保护眼睛要牢记！
一个孩子的头上无论有什么样的天花板或者穹隆，在他的眼睛里反射出来的总是天堂。——雨果
6月6日是第22个全国爱眼日。我们一起来守护孩子们的眼睛！
编辑：中三班
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