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早上好，我是你们的小艾，今天分享一个有助于调节血压、缓解后头痛的穴位，昆仑穴。
△点击视频，查看详细讲解
昆仑穴，属膀胱经，是临床常用穴，主要用于预防缓解头痛、头晕、高血压、足踝痛、腰臀痛、下肢麻木等问题。
日常引起头痛的原因主要包含外感风邪、心情压力、饮食、睡眠、久病体弱等，昆仑穴主要用于太阳头痛，根据太阳经循行，表现为后枕部疼痛或下连于颈项部的头痛，我们大多选择膀胱经的昆仑穴。
巧记：昆仑穴与肾经太溪位置相对。
小结：
头痛，多是实证，临床以远端取穴、重刺激手法为主，当然配合头痛部位的局部按摩或用梳子梳头发的方法，效果更赞。
扩展：偏头痛表现两侧头部疼痛，此为少阳头痛，疏肝利胆为主取穴：百会、太阳、风池、阿是穴配：率谷、足临泣特别提醒：
1.高血压：每日监测，定期复诊，遵医嘱用药。
2.饮食：低盐低脂、细嚼慢咽、少食多餐。
3.运动：控制体重、适当锻炼，如八段锦、广场舞，贵在坚持。
4.昆仑穴，孕妇禁用。
5.头痛常与睡眠、情志有关，调节作息和心情至关重要哦。
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