指导专家：付国兵主任医师北医院
“春属木，主生发，乃一年之始。”肝经不畅引发的很多问题也陆续显现出来，影响着很多人的身心健康。
今天分享推荐几个穴位，希望能帮助到您。
一、肝气郁滞
春天易困倦，可能是肝气郁滞。推荐3个方法来缓解肝气郁滞，可以很好的疏松筋骨、导引气血的运行。
1、推按膻中穴
推按膻中穴若有疼痛感、结节、条索状，则可能是肝郁气滞。
拿拇指贴着皮肤（最好隔着一层薄衣服）上下推按，第一次可以做2分钟左右，经常做以后可以坚持5分钟。
2、推按期门穴
推按期门穴时若感觉到皮肤高出一块儿或有结节，则可能是肝郁气滞。
手掌交叉着擦，由里往外推。
3、推胆经
肝胆互为表里，推胆经也能起到疏肝理气的作用。
从上往下推。
二、肝郁化火
肝火旺会导致血压增高，进而导致一系列的脑血管病变，如脑出血、脑栓塞、冠心病等。可以按摩太冲穴来去肝火。
搓太冲穴
从上往下推，可以涂一点儿润肤油，每次推按2分钟，两只脚一起推按效果更佳。
三、肝郁引起头痛
抓五经解头疼
五指顺着五经的方向压一下、松开、往前再压一下、再松开。
推头侧解头痛
用治疗巾从眉棱骨上包到耳朵上方，用前胸顶住患者的头部，用大鱼际沿着脑部的侧边进行推，一侧5-10次即可，严重者可10-20次。
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人人知医
秉大医郭生白之遗愿念苍生无枉死之仁心持无偿奉精诚之医道搭百姓皆知医之桥梁预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇