过
年
咯
爆竹声中一岁除
春风送暖入屠苏……
春节期间许多人也许会宅在家里
勤刷习题、通宵追剧……
但也不要忽略假期生活
对眼睛带来的影响哦~那么，春节期间该怎么护眼呢？
儿童篇
寒假作业多，注意学习时长
寒假期间，面对各种各样的娱乐活动，很多孩子却在与寒假作业的“斗争”中纠结度过。功课压力大，学习时间长，会容易造成近视。
预防措施：
青少年近视的一个重要原因就在于长时间近距离用眼，因此一定要控制用眼时间，减少看近的频率和时长，一般用眼30-40分钟后休息10-15分钟，可通过远眺或闭眼等动作来放松眼睛；
读书写字时要坐直，眼离书本一尺远、胸离书桌一拳远、手离笔尖一寸远，写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间为宜；
当心儿童眼球钝挫伤
过年期间，小男孩都会买些小手枪之类的射击类玩具。如果在玩耍过程中射到别人或自己，会出现眼球挫伤，前房出血等。
预防措施：
1.不要买射击力量太强的玩具。
2.教育孩子玩玩具时注意安全。
3.向孩子讲解玩具可能带来的危险。
老人篇
青光眼
冬季气温低，寒冷的刺激会使交感神经兴奋，短时间内人的眼压会急剧升高，极易诱发青光眼。患者会出现头痛、眼睛胀痛、视力下降，同时伴有恶心、呕吐等症状。
预防措施：
青光眼高危人群，如糖尿病、高血压患者，40岁以上有青光眼家族史的人，高度近视、远视的眼病患者等，避免情绪激动，大喜大悲，一旦有恶心欲吐、头昏不适、双眼胀痛等症状时，就要考虑青光眼发病的可能性，及时就医。
“眼中风”-视网膜中央动脉阻塞
眼中风是因为血管硬化、血管内皮损害形成的血栓或血管壁上的粥样硬化斑块脱落，造成视网膜中央动脉阻塞，多发于老年人，特别是伴有心血管病的老人。
预防措施：
预防眼中风要养成良好的生活习惯，及时治疗各类老年病，避免过度疲劳及紧张，放松节奏，减轻压力，保证充足的睡眠。高危人群应定期做眼底检查，以便及时发现早期病变。一般来说，眼中风在发病前有一些先兆，如眩晕恶心、一过性失明、眼前黑雾或波纹、视物模糊或重影等，一旦出现这医院检查。
成人篇
避免熬夜，预防视疲劳
春节长假，年轻人热衷于熬夜上网，追剧，这会造成眼部酸胀不适，眼皮痉挛（眼皮跳），眼睛干涩等不适症状。这是因为眼睛得不到足够的时间休息而产生视疲劳。
预防措施：
1.注意休息，避免熬夜。
2.看电视或上网时间不要太长，每一小时让眼睛休息十分钟。
3.适时做做眼保健操，保持适量的户外活动时间。
春节期间
无论是大人小孩或老人
都不应“放纵”用眼
我的眼睛我作主
让眼睛也过一个好年！
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