眼睛是心灵之窗，然而现代人因为科技发达、3C使用频繁，所以也越来越多人近视或感到眼睛不适，而有些坏习惯在不知不觉中最伤我们的眼睛，甚至比用电子产品还要伤眼。像是熬夜、揉眼睛、乱用眼药水，都是最伤眼的，现在就赶紧一起来看看吧！记得提醒身旁的朋友注意！
1、熬夜：近视、眼干长时间超负荷用眼，没办法保证泪液膜保持湿润，眼部肌肉也容易紧张，使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等，眼肌的疲劳也会造成暂时性的视力下降。另外，熬完夜，眼周黑眼圈和眼袋会很明显，很不划算。
2、关灯玩手机：近视加深、青光眼比长时间玩手机更伤眼的，莫过于关灯玩手机了。黑暗环境下人对光更敏感，尤其是躺着玩手机时，对比度太强烈，屏幕的亮光刺激眼睛，会更容易引起眼睛疲劳、近视加深，甚至诱发青光眼。
3、爱揉眼睛：结膜炎人的一只手上，可附着数十万个细菌，若是常常揉眼睛，很容易让细菌入侵眼睛，会引起眼睑水肿，诱发结膜炎甚至角膜炎。而如果眼里进了异物，揉眼睛还可能导致角结膜擦伤。
4、乱用眼药水：加重干眼症、青光眼无论哪一种眼药水，都不建议长期擅自使用。因为绝大多数眼药水会加入防腐剂，用得多了，可能会破坏角膜上皮细胞。即使是不含防腐剂的人工泪液，频繁使用也会冲走正常的泪膜，加快泪液蒸发。而长期使用激素类眼药水，甚至会诱发青光眼和白内障等眼疾。
5、戴隐形眼镜过夜：角膜感染这会造成角膜缺氧，一旦缺氧，条件致病菌就会造反，导致角膜感染。有些隐形眼镜标明可以戴着过夜，最好也要摘掉。
6、不戴太阳镜防晒：多种眼病阳光中大量的紫外线不仅会伤皮肤，还会伤眼，眼底、角膜、晶状体都是受害者，可引发多种眼疾。眼睛也要防晒，最简单实用的方法是戴墨镜。防紫外线效果最好的是茶色、墨绿色和灰色，次之是红色、*色系镜片。
护眼刻不容缓
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