五行学说
五行说认为宇宙万物是由木、火、土、金、水五种物质的运动和变化而成，它们之间有相生相克、相乘相侮、母子相及的关系。《尚书·洪范》中有“五行：一曰水、二曰火、三曰木，四曰金、五曰土。”中医根据五行的特性，来描述五脏的某些生理特性和功能作用。五行相生“生”有资生、帮助、助长、促进的意思。五行相生的次序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。在五行相生的关系中，每一行都具有“我生”和“生我”的双重关系，生我者为母，我生者为子。因此，五行相生实际上就是五行中的任何一行对其子行的资生与促进。五行相克“克”有克制、克伐、抑制、制约的意思。五行相克的次序是：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。在五行相克的关系中，每一行都有“克我”“我克”的关系，因此，五行中的任何一行对其所胜行的制约与克制。五行相乘相乘是五行之间的异常克制现象。乘是以强凌弱的意思。相乘，就是相克太过，是指五行中的某“一行”对被克的“一行”过度克伐，使本来正常协调的关系变成了不正常的关系。五行相侮侮，有侮辱、欺侮的意思。相侮是指五行中的一行本身太过，使原来本该克它的一行，因为它的强大而反过来被它所克制，所以，相侮实际上就是反侮、反克的意思。五行母子相及“及”有连累、损及的意思，母子相及包括母病及子和子病行相生关系中出现的变化。母病及子：母脏先病，然后累及子脏。子病及母：子脏先病，然后累及母脏。这种情况下一般病情较重。02五行与五脏
在中医中，五行与五脏是一一对应的。心-------火肝-------木脾-------土肺-------金肾-------水03五脏
在中医的理论中，人的五官是人体五脏的反射区，在中医经典《*帝内经》中言：心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。意思就是说，五官的变化可以反映人体内五脏的健康情况。①心开窍于舌舌头的颜色，形态，软硬度等都是反应出心脏的健康与否。正常人的舌头，是淡红有光泽，大小适中很灵活，还有一层薄白的舌苔，并且味觉灵敏，有这样的特征，就说明心脏的气血和功能健康。舌有瘀斑：心脏的气血部不通则淤堵所致，或是心血管堵塞，伴有心慌，气短等症状。舌色泛白：可能是心血不足，贫血表现，或是湿气重也会导致泛白的颜色。舌色发红，是心中的虚火过旺，舌尖糜烂，疼痛，是心有实火上炎导致。舌下青筋：可能是静脉曲张，预防心血管疾病的发生。心开窍于舌明白我们在保养心血管的时候，多吃苦的东西。苦丁茶、苦瓜、苦菊等等，都有利于降低血脂，调节血压。另外，患有心血管系统疾病的老人，更应该注意舌苔的表现。而且要注意，切莫高兴过度。喜伤心，狂笑不止可能导致心脏衰竭。②肝开窍于目我们眼睛是通过肝血的滋养，和肝气的疏泄维持健康。眼睛干涩：是肝血不足，不能运送营养，滋养眼睛，导致干涩，灼痛，眼睛酸痛等症状，肝血不足的人睡眠也不是很好。眼睛流泪：也就我们说的迎风泪，是肝脏的收敛功能下降导致的。眼睛有红血丝：除了其他原因，和肝火过旺，肝阳上亢有直接的关系，并且伴有视力模糊，或是脾气暴躁，经常爱生气等症状。眼睛发*：是肝脏实质性病变的重要依据，可能患有肝炎等问题。眼睛黑眼圈：熊猫眼，除了熬夜外，要注意肝功能的减退，不能更好的代谢色素，导致黑眼圈，色斑的沉淀等。肝被喻为体内的化学工厂，分解有害成份和大分子物质，合成必要的生命物质，产生能量物质，没有肝脏，机体就不能利用食物中的能量和物质，故可认为有木之酸必有人之肝。肝脏也是人体最大的解*器官，有些*素则是通过泪液排出去的。易怒的老人，青光眼是眼压高引起的，经常发怒的人，尤其是老人，不仅要注意肝，还要注意青光眼和白内障。③脾开窍于口脾主运化，脾功能症状，营养充盈，气血充足，人的口唇就有红润有光泽。唇色淡白：脾胃虚弱，气血亏虚。口中反酸：是脾胃不和，导致我胃中反酸。口发红甜腻：是脾胃的湿热，胃火过旺的表现。口臭：脾的运动功能减弱，脾气虚弱，导致*素的堆积所致。口溃疡，起泡：脾脏的火旺，脾热，导致的我们说的上火了。脾有问题，有一个典型症状就是糖尿病，也就是葡萄糖的代谢出现了问题，另外，低血糖患者也是脾有问题，这两种病都是葡萄糖代谢没有处于平衡和中庸的状态。平常时需要注意糖分的摄入，注意糖分代谢等。④肺开窍于鼻在西医眼中，肺与鼻都是属于呼吸系统，我们靠鼻呼吸，进入肺脏。流鼻涕：如果是风寒入肺，我们会流鼻涕也是感冒的表现，如果平时总流鼻涕，就是肺气虚弱所致。鼻子红：是肺的燥热所致，内活过旺，多吃清肺，凉肺的食物。鼻子出血：由于肺的阴气不足，导致阳气过旺，导致鼻子出血的症状。嗅觉不好：肺气不通于鼻，所以不能辨香臭。在生活中，我们要护理好鼻子，平时保持局部清洁，不要用手去掏鼻孔，也不要用力地擤鼻涕，以免引发其他肺部疾病。枇杷，吃萝卜、马蹄、梨等枇对于润肺养肺有很好的效果。⑤肾开窍于耳五官中的耳朵是肾脏的反射区，耳坚者肾坚，耳不坚者肾脆。耳朵泛白：这样的人伴有手脚冰冷的症状，这是先天的肾气不足，阳气不足导致。耳垂小：耳垂小、薄的人，说明肾的精气不足，肾气亏损。耳朵发黑：一般都是肾脏在发生损伤或是病变的表现。听力下降：一般老年人都会听力下降，就是肾脏功能的衰竭所致。若肾精亏虚，则脑髓不足，容易出现头晕、耳鸣、听力下降等症状，肾阴虚的病人还经常会有耳如蝉鸣的现象。另外，老年人出现的听力减退、耳聋失聪等衰老表现，也与老人肾气较弱关系密切。过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。01养五脏
中医讲，五脏对五色，人体与自然是密不可分的。心脏喜欢红色，所以常食红色的食物养心，像西红柿，枸杞，大枣等。肝脏喜欢绿色，绿色的食物入肝脏，而绿色有保护视力的作用，绿色可以消除肝癌患者的恐惧感。脾脏喜欢*色，小米是最养胃的粥，也是最便宜的，最佳的补品。肺脏喜欢白色，肺是喜欢干净的脏器，所以它喜欢也是干净的颜色和食物，像百合、银耳等食物，有清肺的作用。肾脏喜欢黑色，黑色的食物养肾，也有人说，男主肾，所以男人有、喜欢黑色的人较多。传统中医不仅认为人体自身是一个整体，是一个小宇宙，它还认为人体的五脏六腑、五体、五官等与自然界的五方、四季、五味等有相应的关系，这样就把人体与自然环境统一起来，反映了人体与宇宙之间的相互收受通应关系，恰好体现了“天人合一”观。长按识别