年3月8日-14日是一年一度的“世界青光眼周”，今年的青光眼周主题依然是“视神经一张照，青光眼早知道”，青光眼是全球第二大致盲性眼病和排名首位的不可逆致盲性疾病，其发病隐蔽，早期难以发现，故被称作“盗走光明的小偷”。
目前，全球约有超过万原发性青光眼患者，今年预计将达到万，其中万人最终可能发展为双眼盲。青光眼的发病机制复杂，临床上见到的青光眼类型繁多，临床表现也不一样，大致分为四类：原发性青光眼（包括闭角型与开角型）、继发性青光眼、先天性青光眼和混合型青光眼。
医院宋小康院长指出：虽然青光眼致盲后不可复明，但假如能及早发现、及早治疗，患者仍可最大限度地保存有用视力，维持正常的生活和工作。
这些人群易患青光眼，年过四十即需定期检查青光眼的易患人群包括老年人；糖尿病、高血压等慢性病患者；有青光眼家族史、眼外伤、远视眼、高度近视眼等情况者；以及长期口服或注射糖皮质激素类药物、用含激素眼药水的人群。医院做检查，诉说自己眼部没有多大的不适，但是看东西越来越看不全，视野被遮挡了，经检查，发现是患上了青光眼。因此，为了预防青光眼的发生，大家应定期做眼部健康检查。其实，青光眼不是老年人专利，从婴儿到老年人都可患病，且多为终身性的。青光眼近年来有逐步年轻化的趋势。年轻人如果有一些不良的生活习惯，如熬夜、喜欢关灯看手机、身体过度劳累、暴饮暴食大吃大喝等，也可能会使眼压升高，诱发青光眼。
头痛眼胀不能小视，或是青光眼发作表现青光眼患者容易出现喜欢饮水而且在大量饮水后感觉头痛的症状。这是由于快速大量饮水引起血液稀释渗透压降低，进入眼内房水增多，从而导致眼压快速升高造成的。所以，如果常感到饮水后15-30分钟内头痛、眼胀，医院检查是否患上了青光眼。目前，大众多居家防疫，宋院长教大家一个简单的自测方法：通过自己检查视功能，比较双眼的视野范围；触摸一下两侧眼球的硬度是否一致和相应青光眼发作的症状判断是否患上了青光眼。当出现这些情况时，患者应保持冷静，避免情绪波动等加重病情；与此同时，医院就诊；就诊期间做好患者及家人防护，带好口罩、勤洗手。情绪稳定，适量运动由于情绪有时也会影响到眼压，青光眼患者在情绪激动时可能导致眼压升高压迫视神经，眼睛酸胀、视物不清，眼前像蒙了一片白雾一样。这通常是闭角型青光眼的早期症状，反复多次出现后容易进入急性发作期。青光眼患者的家属也应提高警惕，及时做青光眼检查，以排除患青光眼的可能。如何预防青光眼？
医院提醒您：
1、40岁前，每2年要进行眼睛体检，包括眼压测量和眼底检查。
2、40岁后，每年至少做一次眼睛检查，早发现，早治疗。
3、保持心情舒畅，避免情绪过度波动。青光眼最主要的诱因就是长期的不良情绪状态，如脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐等。
4、饮食起居要有规律，劳逸结合，保证睡眠质量，适度体育锻炼。
5、注意用眼卫生，用眼时光线必须充足柔和，并且不要在强光下阅读和在暗室内玩手机、看电视，不要过度用眼。
6、如果在晚上躺着看手机，可以开一盏台灯，选用手机的夜间模式阅读，并尽量使用大屏幕手机。
7、尽量少趴在桌子上睡觉。因为趴在桌上睡觉，胳膊会压住眼睛，醒后就会出现短暂视力模糊。这是因为压迫到了眼球，造成眼压过高。如果长此以往，还有可能形成青光眼。
编辑：苑楠
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