本文导读
测过血压，没测过眼压！你除了睡觉外都在看手机，要不要测一下？
眼压就是眼球内部的压力，简称为眼压。一般来说，正常眼压的范围是10-21mmHg，这是个统计值，代表大多数正常人的眼压范围。
人的眼压并不是一个恒定不变的数值。一天中不同的时间不完全相同。不能单凭一次眼压测量值就判断病情或确定诊断。
眼压高的症状
视野变窄，视力减退：眼压过高时视神经受到损害，早期多在夜间出现视力下降和雾视，第二天消失。
头痛眼胀：由于眼压急剧上升，三叉神经末梢受到刺激，患者常感到有偏头痛和眼睛胀痛。
恶心呕吐：眼压升高可反射性地引起迷走神经及呕吐神经中枢的兴奋，出现恶心呕吐。
虹视：由于眼压升高，看灯光时会出现彩环现象。
如何避免眼压过高
坐车、走路，不建议用手机。不断行进的状态用手机，需不断调整眼部睫状肌来对准焦距，很容易造成视疲劳。
黑暗中玩手机危害超乎想象。在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。
另外，为了降低眼睛的负荷，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。
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