新冠肺炎疫情防控时期,根据我县中小学生网上上课的特点,医院积极采取措施,大力开展义诊服务活动,打好儿童青少年眼健康保卫战。
一、义诊项目(时间年4月7日—5月10日)
1、综合医学验光
2、斜视、弱视测定
3、视力综合评估
二、优惠活动
1、活动期间配镜送元开学大礼包。
2、验配角膜塑形镜送价值元护理液大礼包。
3、视知觉训练免费体验(斜视、弱视功能训练)。
医院,是滑县教育局、县残联分别授予的也是我县唯一的青少年近视防控基地和低视力康复基地;6医院做弱视、低视力康复训练,*府每人每年补助元,是滑县唯一享受医院。医院肩负着儿童青少年弱视、近视防控的重要职责。
医院建设了标准的位居省内前列的视光中心,拥有先进的综合验光仪、电脑验光仪、角膜地形图、同视机等先进医疗设备;有专业医疗技术人员10名,省知名视光专家长期坐诊。儿童青少年弱视、低视力康复训练,已成为豫北地区的一张名片。
一、抗击疫情,科学用眼
阅读书写注意“一寸一拳一尺”的姿势:握笔手指离笔尖一寸,胸口离桌一拳,书本离眼睛一尺。同时,还要保证环境有足够的照明亮度。亮度要适宜,不可过强或过弱。
学习网络课程,遵循“20-20-20”口诀,看手机、电脑等电子产品20分钟后,要抬头眺望20英尺(6米外)远方至少20秒以上放松眼睛。
休息模式可以多样化,远眺(看6米外事物。去厨房、阳台、客厅等地眺望远处放松休息)、室内活动、做家务等等都可以。要控制观看电子产品的总时间,保持正确的观看姿势。建议幼儿园儿童不用或少用手机、平板等需要近距离用的电子产品。
二、沐浴阳光不可少
户外活动可有效预防近视。“户外活动”中对近视预防真正起作用的是户外的光照,而不是“运动”,所以疫情期间不方便外出运动,可以在阳台或自家院中沐浴阳光,看看远处,看绿色植物更佳。一般建议中小学生每天至少沐浴阳光2小时,幼儿园儿童3小时。
三、保证充足的睡眠
夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间,充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌,有利于身体和眼睛的健康生长发育,确保强劲身体免疫力。建议幼儿园儿童每天睡足11小时以上,小学生每天睡足10小时,初中生至少9小时,高中生至少8小时。
四、确保营养均衡
日常饮食中应保持均衡饮食,不挑食、不偏食,保证营养全面,少吃甜食,多食富含维生素A的营养物质,胡萝卜、卷心菜、生菜都是摄入维生素A的好选择。食物一定要煮熟,尤其是肉类、家禽类以及蛋类。
五、角膜塑形镜(OK镜)及隐形眼镜配戴者应注意什么?
注意事项:
1、勤洗手、正确洗手。
疫情期间,OK镜及隐形眼镜配戴者为避免病*传播,勤洗手,做到正确洗手非常重要。
正确的洗手方法如下:
(1)用中性的肥皂或洗手液洗手;
(2)用流动水彻底冲洗双手;
(3)烘干双手或用干净无毛絮纸巾擦干双手。
2、加强镜片、镜盒护理
每日取下镜片后,用多功能护理液揉搓镜片,并将镜片浸泡在有杀菌功效的多功能护理液或双氧水护理液中,不能用生理盐水代替护理液浸泡镜片;
每日戴镜前,要用护理液揉搓镜片,并用多功能护理液或生理盐水冲洗镜片(不可用自来水或凉白开冲洗镜片)
每周对镜片进行强效消*和除蛋白护理(可有效杀死细菌、病*,防止细菌病*感染)
要定期清洗镜盒,一个月更换一个新镜盒(不能用自来水清洗镜盒内部)
特别注意:护理液、润眼液瓶子、眼镜盒外表面都有可能沾染了细菌病*。戴镜过程中,接触镜片的手指请勿触碰瓶子等。
如出现发热或明显的卡他症状(打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、流泪);
如出现眼部不适,眼睛发红、刺痛、流泪、怕光等症状;
近期与新冠肺炎患者或疑似患者有过接触史,需要医学观察者;
(以上情况者要更加彻底地洗手;不要用手揉眼睛和鼻子;白天可以配戴框架眼镜作为防护方法之一。)
疫情期间,验光配镜、定期复查等一般事项尽量暂缓就医,避免交叉感染,但以下眼科急诊范畴类情况,需要想办法就医,就医时注意采取配戴口罩等防护措施。
——急性眼部炎症
——急性或短期逐渐加重的视力下降
——急性眼外伤、异物入眼
——眼睛不明剧痛
——突发的视物遮挡
光明: