瑜伽在升高眼压方面存在一些雷区，一不小心就容易踩雷。当你的心脏平面高于眼睛平面，就会导致眼压升高，尤其是倒立时，眼压会升高到平时的2倍以上，当体位转正后，眼压可在5分钟后下降至正常。
举重也是一项有可能升高眼压的运动，眼压可以升高4mmHg或超出基线水平22%，不过当运动停止时恢复正常。
青光眼医生在门诊中，通过询问，经常能够追查到患者们有上述的运动习惯，嘱患者改变运动习惯后，大多数患者的眼压可以逐渐下降。