今天是世界青光眼日，所以我就打算写一篇关于近视的文章，这也是我自身作为一个近视的一些感受吧！
首先我想谈一下南老师说的护眼方法，她的方法和现在的眼保健操还是有一些区别的，比如南老师让我们睁大眼睛，并控制眼珠子，向左向右向上向下做移动。当然，这个移动是讲究方法的，一定要移动到你的极限位置，就相当于你用力转动眼珠，你的眼珠到你的眼眶一边再也移不过去了，这相当于一下。你每一次左右上下移动都必须要达到36下，当然数量更多就更好了！这操作方法就是先把眼珠子转动到最左边，然后再转动到最右边，然后再转到最上面，然后是最下面，这算是一次，也可以说是一下。
眼睛可以说是人身上最脆弱的部位了！你每天都要坚持做三次，早中晚各花出几分钟的时间，仅仅不到三分钟的时间来爱护一下自己的眼睛。这涉及到了一个习惯问题，其实一个良好的生活习惯真的有助于改善生活质量。每天花费不到十分钟来保养我们的眼睛，其实这个时间花费的并不多，但是我们很难去做到，因为我们没有那么自律！我想这也是人性的弱点吧！真的，哪怕我们知道我们平常的习惯很不好，但是我们仍然不想去改变，我只想对我一个接近快十年的近视来说吧，我想我应该是活该自己的身体，自己的眼睛不去爱护，你还能爱护什么呢？
小时候我们看到的世界都差不多！你想想现在这个时代，网络这么发达，电视机这么普及，电子游戏这么多，你可以想象一下，我们每天眼睛的。工作多长时间？你要想明白一件事，那就是我们身体上的零件没有替代物的，谁会把眼角膜捐给你呢？你这是自找的一种病，虽然近视对你的生活影响并不是很大，但是这也说明你的身体出了问题。从中医的角度来说，眼睛属肝，肝血不足则会导致近视。我可以这么说，近视眼的人，其实肝都不是特别好，我自己也有体会，我自己的肝脏工作能并不好。所以我很能感受到自己对于近视的一种无奈，对自己的一种瞧不起。
我每天早上起床连眼镜都看不清…嗯，或许有些人会说那一丝希望在哪里呢？你既然知道南怀瑾先生的护眼方法，我确实也练过一段时间，效果还是有的，每天我都感觉眼睛里止不住的流出泪水，我想眼泪才是滋润，我们眼睛的最好护眼液。有些人也许会说眼部气血不足，导致了近视的发生，但我想问一下，你们气血不足不就是因为干的工作能力出现了问题吗？所谓肝主血肝出了问题，血怎么能够供应上眼睛呢？我想我们也知道现在都讲究科学，什么气血啊？什么气功啊这些东西？我想很多人可能还是不是特别相信，但是我还是想说几句，有些东西你只有亲身体会到了，你才会发现，或许你以前真的错了，我现在就发现自己以前坐井观天了，原来天外有天，人外有人，山外还有山！
不戴眼镜的世界不是我们所喜欢的吧！其实我也很担忧，现在近视年龄越小化的问题越来越严重，我想父母可以多抽出一点时间来真正的呵护我们孩子的眼睛，毕竟这是我们祖国的花朵，也是我们祖国的未来！谈到这里了，其实我还可以补充一下南怀瑾老师的护眼方法。每一个老师的方法，其实你可以根据自身的情况去做调整的，并不是一定要说方法，就是永恒的，不可变的，因为这个方法可能适合男老师这种非常自律的人。但是对我们普通人来说，感觉还是有一点点难度的，所以我们可以闭着眼睛午休的时候闭着一下眼睛来做一下这个护眼操！这可以说是一种简略版吧，因为我认为这有点偷懒了。
南师的风采，眼睛炯炯有神操作还是和原来的方法一样，不过我们是可以躺着，可以闭着眼睛，然后控制着眼珠的转动，向左向右向上向下还是36下，当然你闭着眼睛，我想你应该可以增加到72下，这样我想效果更好的！其实因为这个方法我也是操碎了心，因为自己的孩子根本就不听你的，他们也不想去做，或许这就相当于养成一种习惯一样，真的很难！
打太极拳也可以锻炼身体，增强免疫力谈到这里，有些人或许会说这也没什么新颖的，也没什么效果吧，但是最后面我还是想再增加一点干货吧！其实我真的想藏着掖着这些东西你知道吗？因为你又不请我吃饭是吧？但是南怀瑾先生真的对我的影响很大，因为方法是大家的道理，是大家的法门，也是大家的，或许他的这种摒弃门户之见是我这种自私的人最佩服的地方。
看了您的书就得真正的学习起来！你可以在以上的两种方法中再加一种方法，是你可以利用自己的手来给自己的眼睛周围做一些按摩，以我自身的体会来说，相当于敲打自己眼部周围的穴位。依旧是围着眼眶和眉毛附近敲打36圈，每个眼睛周围敲打36圈，然后换一只手，继续敲打36圈，这个方法可以试你的体力而增加圈数，当然效果还是非常管用的，最起码对于眼睛保健是非常有用的，然后对你的睡眠质量还是有一点帮助的！其实这个方法我也坚持了好长时间的，最起码几年了，对于这个敲打眼部周围穴位的方法真的很有用，它不仅可以促进自己的气血流动到眼睛还能保养皮肤！
看不清人心也就罢了，连世界都看不清你也可以扩展一下这个方法，你在自己的面部也可以试着按摩啊，也可以试着敲打呀，这其实都是对于自己脸部的一种保健，因为现在我们平常除了擦脸和擦一些护肤产品，我们很少去碰我们的面部，所以我们面部的穴位有一些可能有点堵了。
礼敬南老！嗯，这篇文章我主要讲的是保护眼睛和对于近视的一些改变，最后面我再讲一下南怀瑾先生的一个方法吧！南怀瑾先生还有一个方法，就是学会看花。我想他的书里面大家都看过这个方法，但是我们可能操作不太流畅吧！也感觉这有点难度，后来我才发现可能我们没有去领悟这个方法，这个方法的关键是用意念控制眼睛返视，或者是意念控制内视。眼睛怎么可能内视呢？主要的中心词就是用意念来控制，你控制我们的眼睛，往你的后面转动，相当于你有意识地收缩眼睛，这在南怀瑾先生的书上是说能够促进间脑的血液流动！
难得看见南老师大笑！这个方法我也试过，方法很好，效果也不错，其实最后这个方法是真正的干货，其他的都不如这个方法有效。但书里面这个方法是四川的一个剑仙交给南老师的，我真的能够想象这个剑仙真的是有大能力！面我还是要感谢一下南怀瑾先生，顺便再感谢一下这位无名的剑仙老先生吧！