现在我们上班族，晚上熬夜，上午觉得累，所以都会趁着中午午休的时间美美睡一睡，以防下午还打瞌睡。午休充实精神就好，但是不少朋友反映，许多次午休起来睁开眼，感觉周围一片朦胧，半米之内都看不清，久久都不好。
明明自己平时视力不差，为什么一个午休起来视力就急剧下降？
可怜了我们上班族！视力短暂的下降自然是有原因的，中午午休时，大部分公司办公面积有限，很多朋友只能简单的趴在桌子上，枕着手睡。这样的睡姿会使得眼球被压迫，导致眼睛充血，造成眼压升高；还会引起我们眼角膜的变形，弧度发生改变，使得物体的成像不能落在视网膜上，引起短暂的视力模糊。
这种情况出现一两次还好，如果长期这样，会导致我们眼睛的肿胀和眼轴距离的增加，容易造成近视度数的加深和青光眼。
午休后视力视力下降怎么办？
午休后视力下降一般只是暂时性现象。此时注意，禁止用手去挤压眼睛，以防使得眼部负担加重。应该起身往窗外眺望几次，有利于加快眼球的恢复。
如果朋友们午休时条件有限，可以在桌子上垫一个软软的抱枕，有利于减小对眼部的压力。也可以改成仰睡，侧睡，避免对眼睛的压迫。
除了睡眠之外，午休时眼罩松紧太紧的话也会对眼球造成压迫，朋友们可以把眼罩稍微调松一点，刚刚能覆盖眼睛就好。
午休之后的视力下降一般只是暂时性现象，经过一段时间后会自行恢复，朋友们不必过分担心。但是它毕竟有害无益，影响下午的工作不说，时间长了还会对视力造成影响，所以朋友们午休时还是尽量避免对眼睛的压迫。
平时视力不差，午休起来视力就急剧下降，你们有出现过这种情况吗？