暑期来临，孩子离开学校，在家所受到的约束远没有在学校时严格。
暑期在家的孩子免不了的会多看电视，电脑，玩电子游戏等等，读书时间相比较在学校时少了，长次下去会不断的损害孩子的眼睛。
如果孩子出现眯着眼睛看东西，靠的特别近，歪眼看东西，斜着看东西，经常眨眼间，频繁的揉眼睛，扯眼角等这些情况时，说明孩子用眼过度，要让孩子劳逸结合，在让医生检查和纠正一下，还可以通过食物给孩子补一补。
我家儿子在幼儿园体检时，查出视力底下，医院做进一步检查，医生建议我们除了减少玩电子产品的时间，还可以吃
胡萝卜，其中含有大量的胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，而且维生素A是人体不可缺少的。
再有就是蛋*和玉米，因为蛋*和玉米中含有叶*素和玉米*素，吃了可以使眼睛更明亮，能减少紫外线对眼睛的伤害。
还有海带，海带是在海里长的，含有碘，而且晒干的海带表层有一层厚厚的“白霜”，那个是海带中的甘露醇，有利尿作用，用来治疗急性青光眼有良好的功效。
还有猕猴桃，猪肝，菠菜，菠菜里含钾、钙和镁元素，能帮助眼部肌肉增强弹性，不容易发生近视。
之后我们就做这些给孩子吃，无奈孩子特别的挑食，只吃鸡蛋，玉米，猕猴桃，胡萝卜，其它的不吃，好在玩电子产品的时间被我控制住了，通过一个月的调养，视力有所恢复，要是在幼儿园期间就戴上眼睛，这一辈子也摘不下来了。
为了孩子的视力考虑，尽可能让孩子做到劳逸结合，不要沉迷于电子产品，如有发现问题，赶紧就医检查进行纠正和治疗。
（本文来自：百度宝宝知道★茉莉★）
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