健美运动永远与药物挂钩,这是不变的定律!但是随着健美的发展,越来越多的健身爱好者也逐渐开始接触并使用药物!
他们的出发点仅仅是为了让自己看着更加强壮一点!那这样是否有必要呢?今天我们就来就这个话题写一篇干货文章!简述一些药物使用的迷惑和疑问!
用药=变大
对于这个问题,答案是肯定的!可以明确的告诉你,使用药物,即使不训练也能变大!
来看一个实验研究,一共44名健康的男性参与,训练的人遵循一周5练的训练模式,包括4次力量训练和1次有氧训练,实验周期为10周;用药的实验组的用药量达到了每周mg,与一般的职业运动员用药量相当!
参与实验的被分成4个不同的对照组:
不健身用药健身用药健身不用药不健身不用药
实验结束之后,研究结果如下:
肌肉量
不健身,用药10周,肌肉增长6.4斤;不健身,不用药,肌肉基本没变化;健身,用药10周,肌肉增长12.2斤;健身,不用药,肌肉增长4斤;力量
不健身,用药10周,杠铃卧推增加9公斤,深蹲增加13公斤;不健身,不用药,力量基本没什么变化;健身,用药10周,杠铃卧推上升22公斤,深蹲上升38公斤;健身,不用药,杠铃卧推上升10公斤,深蹲上升25公斤;
使用药物,无论是否参加训练都会使肌肉与力量增加,但训练会最大化的发挥药物的作用!而且单纯的使用药物不锻炼增加的肌肉要比锻炼不使用药物的人要多!这就是药物的魅力吧!
用的的越多效果越好?
很多最开始接触药物的人会这样说:进步不大,就是药用的太少!
对于这个问题我想说:按照这样的逻辑,是不是谁用的药多,谁就是冠*呢?显然这样的说法是错误的!
每个人的身体状况不一样,对激素的利用程度以及药物的耐药性都是不一样的,有人做了好几个循环依旧出不来效果,有人一个循环就能取得很好的效果!
举两个例子,健美界的维度巨兽大雷米,仅仅三年时间,变成“奥赛最大维度”,可见其有多好的药物反应,但是他的身体最近出了问题,不知道是训练损伤,还是药物损伤。如果是药物损伤,那他的耐药性可能不是太强!
健美界耐药性最强的当属神龟德克斯·特杰克逊,保持了24年的竞技状态,年近半百依旧可以使用大量药物与训练!
小剂量使用以及“我就用一次过过瘾”
之前有个前辈这样给我说:抛开剂量谈危害,都是在耍流氓!
这就话的意思可以这样理解:
滥用类固醇才会造成危害;如果使用小剂量,也就是安全剂量,不就可以把危害降低甚至没有危害吗?
第一个观点不必多谈,是完全正确的。关于第二点,使用小剂量,我只能说:安全范围内的剂量,一般不会超过人体自身分泌的最大值,那这样做又有什么意义呢?还不如多看点片呢!
也有的健身爱好者这样认为:为了避免危害,就使用药物一次!
很简单,使用药物所带来的肌肉生长感觉会让人上瘾,停药后的肌肉生长速度会让人”心急如焚“。
自然而然的就会再次使用药物,有了第一次就有第二次,有了第二次就会有无数次!其次,肌肉成瘾是客观存在的!
类固醇服用多久可以起到效果要多少钱?
一般类固醇药物都是注射的,少部分口服使用!一般的职业选手一年会做两个药物循环,一个循环3~4个月!
一般一个药物循环下来需要几千到几万块不等,当然越贵的药物循环效果也越好,危害也越小!
类固醇的危害是什么?
来最全面的解读一下,使用类固醇对身体各个部位的损伤!
大脑
研究显示,较高的睾酮水平代表着较高的攻击性,出现大量的暴力行为!其次高剂量还会导致:出精神病综合征、焦虑感、睡眠障碍、高度偏执、不同阶段的抑郁、极端的情绪波动和性格改变!最为严重的是产生依赖性,也就是成瘾症!
面部,会导致面部水肿和口臭!女性使用类固醇还会导致脸部毛发生长以及声音变得低沉嘶哑,男性化特征逐渐明显!
眼睛,长期服用类固醇会损伤眼睛,造成眼睛感染、白内障或青光眼。
头发(我变强了,也变秃了)
高含量的睾酮会转化为双氢睾酮,这样会导致毛囊萎缩,头发变得又细有软,最终导致脱发。持续的使用最终导致毛囊死亡,最终导致永久性脱发!
心脏,健美运动员是心脏病的高发人群。此外,使用药物还会导致低密度脂蛋白含量上升,高密度脂蛋白含量下降,这样的结果就是血压上升,形成血栓,血液流动受扰,心肌受损,引发心脏病!
胃,会导致腹胀、恶心呕吐感、最终导致消化系统受损!
肾,作为身体代谢的主要器官,过多的药物使用会加大肾脏的负担!同时超高的蛋白质摄入会导致肾结石。最为严重的就是导致肾衰竭!著名的健美运动员弗莱克斯·惠勒,最后做了肾移植才得以幸存!
肝在人体中具有非常重要的功能:
用来过滤血液中的*素和储存某些营养物质的最大器官;在调节蛋白质和胆固醇、糖等化学物质中具有重要作用;肝脏可以生成胆汁,可以有助于消化食物;使用类固醇会导致不可逆的肝损伤,严重的会导致癌症!
胸,男性使用类固醇会导致胸部雌化,就是下胸脂肪增加,女性会导致胸部变小!
骨骼,如果在较小的年龄使用类固醇,会导致骨骼生长板过早闭合,这样身高就会比同龄人要矮。另外骨头的疼痛也是使用类固醇的一个副作用。
皮肤,皮肤粗糙、皮肤油腻、面部和后背严重的痤疮、妊娠纹等。
勃起功能障碍,大量服用类固醇会导致自身的睾酮制造停止,而且在停药后也恢复不到原来的水平。长期使用就会导致勃起功能障碍!
其实,类固醇的危害还有很多,不再一一列举!
还是那句话,如果不是为了竞技,完全没有使用药物的必要,你认为呢?