随着数码产品的发展，手机与我们的生活息息相关，然而数码产品在给人们带来便利和愉悦的同时，副作用也悄然而至，对视力的伤害是其中首当其冲的问题。
为了解决这种困扰，一些手机厂商推出了所谓的“护眼模式”，这种模式真能护眼吗?权威眼科专家表示：手机护眼模式并不能真正起到护眼的作用。
手机会对眼睛造成的危害
1
容易引起干眼症
正常情况下，人们通过眨眼使泪液在眼睛表面均匀分布形成泪膜，起到滋润作用，而玩手机时由于注意力过于集中，自然眨眼次数大大减少，对泪膜的形成造成了影响，从而会引起眼部干涩等症状。
2
引起视疲劳
长期看手机，闪烁的手机屏幕容易刺激眼睛，引起酸胀不适等视疲劳症状。
3
慢性结膜炎
多表现为眼部有异物感，眼睛发痒，眼角有白色泡沫状分泌物等。4
近视
长时间近距离看手机，特别是黑暗环境或颠簸环境下看手机，影响眼部调节功能，使青少年近视加深。5
其他眼病
在黑暗环境中，人的瞳孔会散大，在这种环境下看手机，容易诱发某些特定人群的青光眼发作。而手机屏幕散发的蓝光成分则有可能引起眼底*斑变性，导致视力下降。
手机护眼模式真的护眼？
仅仅通过调整色温，增加屏幕*色调，用眼习惯，用眼距离，环境光照强度等其他因素不改变，长时间看手机仍有可能对眼睛造成伤害。所以手机护眼模式并不能真正起到护眼的作用。
怎样护眼才靠谱？
1
注意灯光光源
色温太高或者太低都不太好，灯光亮度要稳定无闪烁，光线要柔和均匀无眩光。
2
养成良好用眼习惯
从青少年近视防控的角度来说，建议青少年儿童多进行户外活动，每天白天户外活动2小时，有助于减少近视发病率，同时不要在黑暗环境中看手机，注意阅读距离和时长，看近40-45分钟，就需要看远放松眼部。
3
医院定期检查
每年定期做眼科检查，通过对眼轴、角膜曲率、视力状况的检查，能采取预防措施保护好孩子的“远视储备”不被消耗，有效预防近视的发生和发展。
4
使用眼部护理产品
?健瞳宝
长时间盯着手机屏幕，眼睛必然会酸胀疼痛，有时伴随流泪，长时间用眼，眼部养护显得尤其重要，区别于传统滴眼液，健瞳宝中药涂眼液作为中药养眼品类，不需要入眼、无防腐剂、眼周涂抹后通过穴位刺激达到养眼的效果。
健瞳宝中特含的薄荷、人参皂苷等作用于眼底，眼周涂抹一圈后，闭目养神30秒左右，缓解眼部干涩，眼底得到滋养的同时，眼睛可以彻底放松。
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