白癜风精准检查 http://m.39.net/pf/a_7723746.html视疲劳简介
视疲劳一般是指用眼工作时产生的主观症状的综合症。视疲劳是目前眼科常见的一种疾病，患者的症状多种多样，那么今天就一起来了解视疲劳并且学会怎么预防吧。
症状
视疲劳的症状有眼疲劳、眼干涩、异物感、眼皮沉重感、视物模糊、畏光流泪、眼胀痛及眼部充血等，严重者还可出现头痛、头昏、恶心、精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降、食欲不振、以及颈肩腰背酸痛和指关节麻木等全身症候群，少数患者可出现复视、立体视觉功能障碍、眼压升高、角膜损害等，青少年还可以出现近视眼或加深原有近视程度。有青光眼、眼表面或眼前节疾患者还可因眼的过度疲劳而引发或加重原有眼病。
视疲劳的预防
01
有医院检查，以排除眼病和其它疾病引起的视疲劳;
02
消除引起视疲劳的各种因素;
03
青少年出现视疲劳症状时更应重视，医院查清原因，及早治疗;
04
可适当用一些解除眼疲劳的眼药水或遵医嘱。与此同时，加强体育锻炼，保持良好的身心健康也有助于预防视疲劳。
专家建议
1.生活要有规律，休息及睡眠要充分。
2.改善工作环境，照明光线应明暗适中，减缓眼睛疲劳
3.干燥季节或使用空调时，室内要保持一定的湿度。
4.注意用眼卫生。坐姿要端正，视物要保持适当距离。避免长时间、近距离、过于精细的工作。长期使用电脑以后尽量远眺、放松，并多眨眼睛。
5.多吃富含维生素A、B的食物，如胡萝卜、韭菜、菠菜等。
6.定期体检，尽早发现相关疾病并及时治疗。
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