视野不丢生活无忧
年3月7-3月13日
世界青光眼宣传活动周
·青光眼·
◆一般是由眼内压间断或持续升高而导致视神经损伤的一种眼病。
◆主要表现为病理性眼球内压力升高导致视神经缩和进行性视野缺损。
青光眼的表现症状
青光眼的类型
出现哪些症状要当心？
看灯光周围出现七色的彩圈或晕轮
喝完水15～30分钟后出现眼胀头痛
老花镜需要频繁更换
清晨看书困难
两眼的视力出现明显差别
目视正前方时感到余光所见的范围（实际上就是视野）明显缩小，就好像从望远镜里看东西
两眼比较相差明显
近视有进行性加重的感觉，并伴随着头痛、恶心、呕吐
老年人经常感觉头疼脑胀、恶心乏味
家族中有青光眼病史等
特别注意
青光眼惯用“声东击西”的诡计，病在眼上，症状却常常表现在身体的其他部位。青光眼的发病特点就是眼科症状不明显，常有患者以为头痛、呕吐等症状是由于感冒或是胃肠炎，所以很容易造成误诊、误治。
哪些人容易得青光眼？
研究发现，在具有青光眼高危因素的人群，一些不良的用眼习惯可能会诱发青光眼，这些不良的用眼习惯包括在昏暗的灯光下长时间阅读，在过暗的环境中看电视、手机或电脑，长期过度用眼等，像有的患者就有睡前关了灯躺床上玩手机的习惯。
除了不良的用眼习惯外，一些不良的生活习惯也有可能促使青光眼的发生，例如长期精神压力大，思虑过多，过分焦虑，容易生气，过分激动、发脾气等。
如何预防青光眼？
◆40岁前，每两年要进行眼睛体检，包括眼压测量和眼底检查。
◆40岁后，每年一次眼科检查，早发现，早治疗。
◆保持心情舒畅，,避免情绪过度波动。
◆饮食起居要有规律，劳逸结合，保证睡眠质量,适度体育锻炼。
◆注意用眼卫生，用眼时光线必须充足柔和，并且不要在强光下阅读在暗室内玩手机、看电视，不要过度用眼。
青光眼是目前造成人类眼睛失明的三大致盲眼病之一，而且是造成不可逆性失明的首位眼病，危害性极大。对于青光眼，要做到早发现、早预防、早治疗。
上海市奉贤区金海社区卫生服务中心
编辑丨叶子
校对丨张叶枫
审核丨费巨波
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