谁看好了白癜风 http://m.39.net/baidianfeng/qzzt/bdfnzhm/自从智能手机普及以来，人们的生活就变成了上班看电脑，下班玩手机。
长期对着电脑工作的朋友们，整天刷朋友圈刷抖音快手的朋友们，你们的眼睛一直在负重前行，感觉干涩胀痛、怕光流泪、布满血丝就更是家常便饭了。
我们用电子产品解放自己，同时又被电子产品所奴役，甚至付出了包括视力下降、颈椎疾病、久坐隐患等各种惨痛的代价。
这些年，各式各样的眼药水就流行起来，特别是一些进口眼药水，颜值高又“好用”。殊不知正在一步步蚕食我们的视力。
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一款网红眼药水，险些让她失明
去年，一篇质疑莎普爱思虚假宣传的文章，引发了全民对于中老年人视力健康的担忧，大家纷纷控诉虚假广告给老年人带来的伤害。
先别急着担心爷爷奶奶的眼睛，你自己从小到大用过多少眼药水？珍视明、闪亮，参天…很多人都把他们当成了为眼睛续命的神器.。但眼药水滴多了小心你的眼睛没病也生出病来。
一个厦门的女白领，在朋友的推荐下，开始使用一款日本网红眼药水。初期的使用效果很好，可后来她渐渐出现了眼睛不舒服、视力下降等情况。
当不适的症状越来越严重时，医院做了检查，得到的诊断居然是：青光眼、白内障、眼底视神经多处损坏。此时，她右眼的视力是0.3，左眼仅为0.05，近乎失明！
北京一上班族小常，感觉眼睛酸胀，也是买了某网红眼药水。最初效果显著，但小常越用越觉得不对劲。不但感觉眼睛干涩、发痒症状越发厉害，而且离开眼药水就受不了，几乎成了瘾。最终经医生检查后发现，她的结膜光泽度下降，泪膜破裂时间明显缩短，上皮细胞有脱落，患上了干眼症
这样的例子还有很多。
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眼药水也是药，用错了毁眼
大部分主打抗疲劳的眼药水，都会含有“甲基硫酸新斯的明”这种成分
网红日本眼药水参天FXNEO、参天BeautyContect的官方说明书标明，它们都含有“甲基硫酸新斯的明”
它起到类似肌肉收缩剂的作用，用过之后相当于给睫状肌打了兴奋剂，强迫它继续工作，但用多了，眼睛反倒会更加疲劳。
而主打去红血丝的眼药水，大都含有盐酸萘甲唑啉、盐酸羟甲唑啉、盐酸四氢唑林等成分。它们对黏膜血管有强烈收缩作用，是一种拟肾上腺素药物。长期使用有可能导致血管更粗大、舒张更明显。并且很容易产生依赖，红血丝滴了就好，不用的话会更严重，严重的还可能引发急性青光眼等疾病。
很多国产品牌还会推出主打清凉明目的“中药眼药水”，里边含有冰片、珍珠粉、鱼腥草这样的成分。这些成分对于眼睛的疗效、副作用都还没有得到验证，用起来也会有潜在风险。
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累从眼入，眼疲劳可牵连全身
“中医认为，五脏六腑之精气皆注于目、十二经脉气血皆汇聚于目。肝肾亏损、脾胃虚弱、气血淤滞、劳心伤神皆累及于目。”
也就是说，五脏六腑的精气会上升到眼睛，眼睛与身体经脉相连通，如果身体各个器官有疾病，便可以从眼睛上反映出来。所以眼睛一劳累，会引起全身疲劳、头痛、恶心、欲吐等症状
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眼的问题，要找肝
《*帝内经》指出：“肝经开窍于目”，“足厥阴肝经……连目系。
眼睛的问题与肝胆经络相关。
眼睛时常感觉不适的，大多是肝胆出现了问题。
肝胆经巡行经过身体两侧，最简单的方法就是摸摸自己臀部两侧，如果经常冰凉冰凉的，那你的肝胆已经比较弱了
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守护视力，从“艾”做起
艾叶具有通十二经，走三阴，理气血等功效。早在清代名医顾世澄所撰《疡医大全》一书，就有用隔核桃壳艾灸治疗眼病的记录。
我们应该也有这样的感触，在艾灸调理身体时，能明显感觉眼睛会得到舒缓。这是因为艾灸时气血在流通，艾灸也就顺带地疏通了一下眼部周围的气血。
艾灸穴位
1、温灸眼周。
眼周穴位很发达，如睛明穴、四白穴、承泣穴、太阳穴、鱼腰穴等，随便灸灸都能盘活眼周气血。
2、太冲穴，太冲穴是肝经的输穴，是疏通肝气最有效、最迅速的穴位，肝气通畅，双眼才会有神采
3、曲泉穴：眼干是肝经血虚或感受风热引起，曲泉穴为足厥阴肝经合穴，具有补肝养血、疏解风热，缓解眼干的作用。
4、大骨空穴，中医奇穴，又名大骨孔。主治目痛，翳膜内障，是治白内障要穴，可改善一切有关眼睛的症状。
注意事项：
1、刚开始灸的前几天，可能会不断流眼泪，流眼屎，这说明艾灸正不断的把眼睛里里面垃圾排出来了。
2、双眼交替熏灸，每只眼睛10分钟左右就行。
3、熏灸后，千万不要用湿毛巾擦拭眼睛！
4、由于眼部皮肤比较娇嫩，特别是小朋友的皮肤，所以熏灸眼部时请务必闭目，并且要选用陈艾制成的艾条，这样火力会更柔和
5、眼睛周围的穴位，如果悬灸的话会有烫伤的风险，可以选择一个小的艾灸罐，直接放在眼部周围，这样更安全，不会熏着眼睛，还能覆盖多个穴位.
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她灸眼周半年多，眼镜度数少度
网友反馈，她从去年下半年开始灸眼，不仅眼睛不再干涩难受，睡眠也变好了（印堂穴有助眠作用，而且眼镜度数还少了快度。
以下是她的反馈：
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艾条一放上去，热感迅速包裹着双眼，安抚着咆哮“酸胀酸胀”的眼眶。两边太阳穴经常会有重压感，眼尾有被紧紧提拉的感觉。
如果当天眼睛特别累的话，灸的时候还会有一阵一阵的，像电流扩散一样的麻痹感，从太阳穴辐射开，传到脸颊，或者传到大脑。每次出现麻痹感的时候，都欲罢不能。
灸眼睛，晚上睡得比较好，早上起来眼睛没有以前那么难受，脑子都比较清醒，连续灸半年，近视度数降了度
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其他中医养眼干货
1、热毛巾敷眼、热水蒸熏眼
都是通过高温促进血液循环，大概持续10～15分钟
2、眼保健操或捏耳垂反射区
耳朵上有91个反射区，耳垂处正是眼睛的反射区，如果说揉眼睛缓解眼部的毛病就像直接按电视机的开关开电视，那么揉耳垂就是用遥控器打开电视。
3、少吃大蒜等辛辣食物
4、放下手机，别熬夜，少用眼，多休息
大道至简，不过你能做到吗？
如果您还有其他眼部方面的问题，欢迎您咨询艾灸匠心居的老师，我们给您免费配穴哦。
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