青光眼是一种可以致盲的严重眼病，是眼球视盘凹陷性萎缩及视野缺损和缩小引起的一种疾病。青光眼很多人认为只有老年人才会得，其实现在并不是这样，青光眼多数发病原因与重大的精神刺激、激动、失眠和过度疲劳等有关，同时青光眼家族史、高度近视眼及糖尿病患者也是高危人群。目前青光眼并不能治好只能通过早期积极治疗，对视功能及视神经有良好的保护和延缓损害，避免失明。因此建议高危人群做好定期去做眼科检查，发现问题及时解决。
青光眼的症状
p>青光眼的早期症状通常是：经常觉得眼睛疲劳不适；眼睛经常觉得干；眼睛常常酸胀,休息之后就会有所缓解；视力模糊,近视眼或老花眼突然加深。因为青光眼有许多类型，不同的类型出现的症状也都不尽相同，常见的症状就是眼内痛涩、眼胀，经常会头晕、头痛，晚上看灯光，觉得有红彩光圈笼罩，有时会因剧烈的头痛而呕吐。饮食注意：
青光眼患者平时饮食要清淡，避免进食高脂肪、高糖食物，要多食用富含维生素的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。要少吃或不吃刺激性食物，如辣椒、生葱、胡椒等。并保持精神愉快，避免精神过度紧张而诱发眼压升高。同时建议患者要少喝水，避免导致眼压增高加重。
明目素含最主要成份叶*素、B-胡萝卜素
叶*素有哪些作用？
保护视网膜、确保视觉清晰
叶*素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。
增进视力
叶*素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。
预防青光眼
叶*素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越低，青光眼发病率就越高。
延缓白内障的发生
叶*素是唯一存在于水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。
预防高度近视发生发展
高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶*素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。
降低*斑区退化、病变
*斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶*素可以帮助老年退化性*斑症病患改善视力。
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